Sportplex - Aquapark Olešná - Aquatěhobic - Čas jen pro vás a vaše miminko

Aquapark Olešná - Aquatěhobic - Čas jen pro vás a vaše miminko

Budoucí maminky, věděly jste, že jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání?
V Krytý a Letní aquapark Olešná probíhají každou sobotu lekce Aquatěhobiku.


Aquatěhobic

Cvičení je určeno nastávajícím maminkám od ukončeného třetího měsíce těhotenství a skládá se z 10 lekcí.

Výhody cvičení:
 -  cvičení ve vodě působí relaxačně a nezatěžuje klouby
 -  odlehčuje přetíženou bederní páteř
 -  využívá odporu vody a zapojuje tak více svalů
 -  zlepšení techniky dýchání potřebné u porodu
 -  příznivě působí na svalstvo pánevního dna

Termín a délka cvičení:
 -  Cvičení probíhá každou sobotu od 8:00 hod.
 -  Cvičení se skládá z 55 minutového bloku - samotná výuka + (následně možnost konzultace s lektorkou).

Ke zdravému životnímu stylu těhotné maminky nepatří pouze dobrá výživa a psychická pohoda, ale také přiměřená pohybová aktivita. Jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání. Plavání přizpůsobené druhem, intenzitou a trváním příznivě působí na celkový stav nastávající maminky. Zvýšená hladina endorfinů v krvi navíc způsobí příjemné prožívání odpovídajícího pohybu matce i nenarozenému dítěti.

Pojďte to s námi zkusit a prožít tak aktivní těhotenství.


Cena cvičení: 135 Kč/lekce
Informace a objednávky na tel: +420 724 118 581

p. Barbora Pavlásková
lektorka plavání těhotných

2017 aquatehobic


Novinky

Partneři

FrydekMistek 2 neg logo fm

P BIC FM neg beskydy-valassko

P Kultura FM 2 neg veseleto logo2

hc logo

750